Экспресс методы взбодриться и зарядиться энергией

Вы чувствуете себя разбитым. Уставшим…

Энергия основной элемент нашей жизни. Без энергии ни одна наша клетка жить не может. 
Наша работоспособность и длительность активной жизни зависит от энергии. Нет энергии, нет движения, нет сил, двигаться по жизни. 
Хотите избавиться от усталости и недостатка энергии? Хотите быть полными сил и с радостью проживать свой день?

Просто научитесь ее пополнять!!!

Быстро и сильно потереть ладони друг об друга, приложить их к щекам и сделать несколько глубоких вдохов.

Нюхайте лаванду

На добровольцах проводили эксперимент: их заставляли проходить

математические тесты, до и после того, как те нюхали масло лаванды в

течение трех минут. После ароматерапии подопытные заряжались энергией: задачки они щелкали, как орешки. Намек ясен?

Вставайте на цыпочки

Хорошее упражнение для того, чтобы зарядиться энергией посередине

рабочего дня — вставайте на цыпочки и опускайтесь несколько раз подряд.

Кислород станет сильнее циркулировать по вашему организму, глюкоза —

доставляться в кровь — и вы вмиг наполнитесь энергией.

Упражнение потягушки
Встаньте. Ноги на ширине плеч. Сцепите пальцы в замок и положите руки ладонями вниз на макушку. Теперь вставайте на цыпочки, сцепленные руки выпрямите, поднимите над головой и тянитесь вверх всем телом, насколько это у вас получается. Опустите руки на макушку. Переверните «замок» ладонями вверх и повторите всё снова. Такие потягушки нужно делать не менее 7 раз. Лучше с закрытым глазами, но можно и с открытыми, если не удаётся удерживать равновесие, стоя на пальчиках

 Уделите больше внимания завтраку

 Сытный обед — это хорошо, но после него обычно клонит в сон (можете

сегодня же проверить). Поэтому делайте так: приготовьте себе калорийный завтрак, при этом ограничьтесь более легким обедом. Вы убьете сразу двух зайцев: станете продуктивнее работать утром и останетесь бодры днем.

Ужин, как завещала пословица, отдайте врагу.

 Увеличьте влажность

Примите душ, сходите в бассейн или — если ни того, ни другого под рукой нет — побрызгайте в лицо водой из крана. Это всегда бодрит, помогает зарядиться энергией и проснуться. Особенно если вода холодная.

Упражнения по набору энергии.

Человек стоит или сидит, при этом руки ли ноги не скрещиваются между собой. Правой рукой зажимается правая ноздря и через левую осуществляется медленный вдох, по продолжительности как можно более долгий, затем задержка дыхания на 5-10 секунд, а затем плавный и медленный выдох. Данное упражнение помогает в наборе энергией, чтобы снять усталость.

Данное упражнение очень хорошо делать по утрам, особенно у открытого окна или форточки, оно не только даст заряд энергии на весь день, но и является одним из упражнений по уплотнению и увеличению биополя человека. Но так же возможно применение данного упражнения в течении дня если чувствуется усталость, необходимость в энергетической подпитке, после сложного пациента и большого расхода энергии при работе с ним.

Получение энергии от Солнца

Встаньте лицом к Солнцу, протяните к нему руки. Если небо не закрыто тучами и Солнце светит ярко, прищурьте глаза, закрыв их ресницами, и бросьте несколько мгновенных взглядов на Солнце сквозь прищуренные веки (смотреть широко открытыми глазами и долгим взглядом не рекомендуется, можно получить ожог роговицы). Представьте себе, что лучи Солнца через глаза и пальцы рук приникают в тело.

Теперь закройте глаза и попробуйте ощутить, как лучи Солнца движутся внутри вашего тела. Вы почувствуете, как лучи от глаз идут в центр-головы, а затем идут вниз, доходя до таза, спускаются в ноги. Одновременно лучи, вошедшие через ладони, поднимаются по кистям рук и предплечьям до локтевых суставов, затем идут по плечам навстречу друг другу, встречаются у центра шеи, после чего одни поток идет в голову и заполняет ее светом, а второй идет вниз, к ногам, и тоже заполняет все тело, вплоть до пальцев ног, светом.

Практики по набору энергии Заклинание воды

Заклинание-молитва пробуждение комических сил в воде. Я пользуюсь им во время голодания утром, наговаривая на чай или просто воду. Чувствуется необыкновенный покой и внутренняя сила. Важно визуально представлять то о чем говоришь, тогда это «работает»:

Господи!
Да услышится молитва моя.
Да освятится Вода сия Светлыми именами Твоими.
Да пребудут в ней имена Твои: АДОНАЙ, ЭЛ, ЭНСОФ, ЭЛОГИМ, ШЕКИНАХ,- как призывали тебя народы Ассирийских пустынь.
АДИБУДДА, ПАРАБРАМН, ДАО — как призывали Тебя народы Азии.
БОГ-ОТЕЦ, БОГ-СЫН и СВЯТЫЙ ДУХ — как призывали Тебя христиане.
О БОГ БОГОВ, ТВОРЕЦ МИРОВ, непостижимый, утопающий в силах Света и источающий сияние Истины! Пусть волей Твоей свершится добро!
Вода, впитай силы сотен миров и мощь мириадов звезд! (ВИЗУАЛИЗИРУЕМ СИНИЙ СВЕТ С ЗОЛОТЫМИ ВСПЫШКАМИ ЗВЕЗД ИДУЩИЙ В ЧАШУ).
Вода, собери силы духов и нектар Всевышней Милости! (В ЧАШУ ИДЕТ РАДУЖНЫЙ СВЕТ).
О,Вода, возьми ароматы райских садов и амриту бессмертия, данную Махатмами Света! (ВСПЫШКИ БЕЛОГО, ЗОЛОТОГО СВЕТА)
Пусть Белая Магия опалит тебя своим мощным даром!
Вихри пламенеющие! Дайте познание, единение с добром и Светом!
Во имя Божие! (НА ЭТОМ МЕСТЕ У МЕНЯ ЧАША НАЧИНАЕТ ВРАЩАТЬСЯ ПО ЧАСОВОЙ СТРЕЛКЕ НАБИРАЯ ОБОРОТЫ. ЧУВСТВУЕТСЯ КАКАЯ ТО НЕВИДИМАЯ СИЛА ЗАСТАВЛЯЕТ МЕНЯ ЭТО ДЕЛАТЬ).
Во имя Отца и Сына и Духа Святого!
Дай Господи,.. Яви, Господи, милость Свою!
Во Имя Твое, имя Света.
АОУМ,АМИНЬ, АОУМ.

Воду выпить 7ю глотками, стоя лицом на восток. Пить ее можно и в течение дня. Только эффект уже становится не такой как утром.

Есть еще одна хорошая практика и занимает от силы 2-3 минуты: утром еще лежа в постели или вечером отходя ко сну визуализируем земной шар на ладонях и говорим:
Доброе утро (вечер), Вселенная!
Я шлю тебе мою защиту и благословение!
Я люблю тебя Вселенная и я твой Воин и Хранитель(ница)! (визуализируем облачко золотистой энергии, идущей из рук и окутываем им Вселенную. А также смотрим, если видим на ней сгустки темных пятен, грязи и т.д. убираем руками и снова наполняем ее золотистым светом)
Вселенная, да будет Мир и Процветание на твоей земле, да будет безграничное Счастье и Любовь!
Вселенная, да будет Мир и Свет всем живущим на земле!
Вселенная, твой мир полон Блаженства и каждая травинка в нем поет хвалу тебе!
Я люблю тебя Вселенная! (можно еще что то добавить от себя или вообще составить текст по своему)

Эта на первый взгляд странная практика имеет смысл в том, что каждый из нас сам является Вселенной. Благословение и защита ее дает обратный позитивный импульс нам. В итоге день проходит гармоничнее, а ночью крепче спишь.

Внимание, если Вам постоянно не хватает энергии -Проверьтесь у эндокринолога

Постоянная усталость и нежелание работать может быть вызвано не

только ленью, но и гипотиреоидизмом. Так называется болезнь, при которой щитовидная железа начинает вырабатывать меньше гормона тироксина, чем нужно. Одновременно с этим повышается риск сердечных болезней. Обязательно проверьтесь у врача.

Если вам понравилось, пожалуйста, поделитесь со своими друзьями и знакомыми, кликнув по кнопкам. Я буду вам благодарна! Спасибо!

Узнай свою судьбу https://magnitiza.ru/hirologos/

Зеркало – как себя обезопасить. Как сделать из него помощника.

Магнитные бури и их влияние на человека

Как просто вернуть себе равновесие и избавиться от стресса

Защита от энергетических вампиров — мудры

Как определить болезнь по ладони.

Психологические причины заболеваний

ЛЕЧЕНИЕ МЫСЛЯМИ

Как поднять уровень личной энергии

Энергия растений и здоровье

Как зарядить себя энергией на целый день?

Найди деньги на ладони https://magnitiza.ru/hirologos/

Пожалуйста, пройдите по ссылке: