Как помочь себе при простуде и при этом развеять грусть и печаль.
Хочу рассказать вам о древней даосской практике – о исцеление звуком.
Дело в том, что все внутренние органы имеют определенную частоту колебаний. Когда человек заболевает меняется и его вибрация. И это можно исцелить, восстановив с помощью определенных звуков и движений.
При простуде хорошо поработать со звуком легких – это звук С-С-С-С-С-С-С-С-С
Техника выполнения:
«Исходное положении: сидя на крае стула, спина прямая, ладони тыльной стороной лежат на бедрах, глаза закрыты.
Глубокий вдох. Поднимайте руки перед собой, повернув ладонями к себе. На уровне глаз разверните ладони наружу, продолжая поднимать руки. В конце движения ладони как бы совершают толчок вверх, локти округлены, пальцы рук направлены друг на друга, зубы сомкнуты, но неплотно, а губы слегка приоткрыты.
Медленно выдыхайте воздух сквозь зубы с долгим звуком «с-с-с-с-с-с-с-с-с». Почувствуйте, как с этим звуком легкие наполняются энергией и освобождаются от всего дурного. Полный выдох. Опуская руки, задержите их на уровне легких и представьте, что они наполняются ярким белым светом.»
No responses yet