Практика внутренней улыбки. Почему так полезно, Улыбаться.

 Почему так полезно, проснувшись утром, подойти к зеркалу и улыбнуться? Потому что с любви к себе начинается любовь к миру.

С самого утра ежедневно наш мозг должен получать импульсы в форме мыслей, способных в течение дня влиять на внутренний настрой, на тонус мысленно-творческой активности. Ведь от настроя во многом зависит характер протекания всех наших нервно-психических процессов и, что очень важно, оптимальный уровень наших эмоциональных реакций на различные раздражители. От господствующего в нашем сознании мысленно-эмоционального настроя во многом зависит и характер нашего поведения в семье, в коллективе, в социальной среде.

В качестве положительного настроя используется улыбка. Если лицо неулыбчивое и не улыбчивость стала привычкой, следует отрабатывать улыбку каждое утро перед зеркалом, создавая доброжелательное выражение лица, ибо доброжелательное выражение лица возбуждает центры положительных эмоций, приводит в хорошее настроение. Человек с естественной приветливой улыбкой и сам обретает бодрость и жизнерадостность, и окружающим повышает настроение.

 Нужно обращать внимание на выражение своего лица и не допускать скучного, мрачного, недовольного выражения лица. Иметь постоянно недовольное лицо не так уж безобидно: люди с недовольным лицом похожи на сито: все явления жизни просеиваются через их сознание, хорошее проскакивает, не задерживаясь, а плохое остается и фиксируется, продолжая формировать неуживчивый характер.

В повседневной жизни Ваша улыбка, как правило, вызывает ответную улыбку и соответствующий настрой у окружающих, создает атмосферу для приятельского или делового общения. Лучезарная улыбка помогает доброжелательно относиться к людям, с которыми общаешься, и избегать критических ситуаций, способных испортить настроение.

Улыбка является пусковым механизмом к чувству счастья и к радостному мироощущению. А радость, в свою очередь, является фоном, настраивающим психику на жизнеутверждающий лад. Радостно настроенный человек преображается.

Нужно иметь определенный набор тонизирующих мыслей. У разных людей набор слов может быть разным, но смысл должен быть один: вера в свои силы, оптимизм, счастье. Например, может быть использован такой набор тонизирующих мыслей: «Я счастлив(а). Любые трудности я встречаю с улыбкой. В течение дня я буду бодр(а) и энергичен(на)». Время положительного тонизирующего настроя — первые минуты пробуждения ото сна при закрытых глазах.

Улыбка – важнейшее и невероятное могущественное средство общения. Оказавшись в чужом окружении на неведомой земле, мы мгновенно испытываем величайшее облегчение, увидев на лицах окружающих искренние теплые улыбки, и доселе незнакомые люди тут же превращаются в наших друзей.

В общении с самим собой улыбка оказывается едва ли не более эффективным средством, чем в общении с другими. Ведь мы всегда находимся в постоянном общении с самими собой, независимо от того, осознаем мы это или нет.

Внутренняя улыбка помогает Вам ощутить уважение к самому себе и почувствовать благодарность к органам и системам своего организма за то, что они поддерживают в нас бесценный дар жизни.

Внутренняя улыбка дает нам любовь там, где Вы больше всего в ней нуждаетесь — дома. Ваш дом — это Ваше тело, потому что Вы живете именно в теле, независимо от того, где Вы в настоящий момент пребываете. Научитесь смотреть на него как на сообщество много и тяжело работающих преданных органов, которые Вы часто плохо себе представляете и с которыми Вы плохо обращаетесь. Научитесь обращаться с различными частями своего тела, как со своими собственными детьми, которые заслуживают уважения и любви.

Не упускайте ни одного из них из виду, и вскоре Вы узнаете, что значит быть любимым(ой), и что означает понятие «энергия любви».

Так что улыбайтесь самому себе, где бы Вы ни были и что бы вокруг себя ни видели. Начните с глаз.

Практика внутренней улыбки начинается с закрывания глаз и с искренней улыбки в них. Расслабьтесь и почувствуйте глубокую улыбку, сияющую сквозь Ваши глаза. Расслаблением глаз Вы можете успокоить всю свою нервную систему. После того как Вы почувствуете, что Ваши глаза «трепещут» в огромной внутренней улыбке, направьте энергию этой улыбки вниз, в тело, и наполните любовью свои жизненно важные органы. Процедуру «опускания улыбки вниз» можно запомнить следующим образом:

1. Передняя линия. Эта «улыбающаяся энергия», опускающаяся из Ваших

глаз к органам вдоль передней части тела. Ваша улыбка должна течь без всяких усилий — подобно водопаду от глаз через жизненно важные органы к половым органам.

2. Средняя линия. «Улыбнитесь вниз» в свой рот и поводите языком, чтобы собрать слюну. Когда Ваш рот наполнится слюной, прижмите кончик языка к небу и быстро проглотите слюну. Пусть Ваша внутренняя улыбка последует за слюной вниз: в пищевод и через внутренний тракт к анусу.

3. Задняя линия: позвоночник. Вы должны в каждом позвонке пережить чувство огромной легкости, тепла и комфорта. Когда области поясницы, копчика и таза расслаблены энергия высвобождается и более легко течет вверх вдоль позвоночника.

— Ваши жизненно важные органы, кости, кровь, мозг и тому подобное — предоставят Вам обновленное тело и дадут возможность относиться ко всем окружающим и ко всему окружающему с совершенно новых позиций-позиций спокойствия, умиротворенности и любви.

Улыбайтесь!!! Делайте это постоянно, и Ваш мир расцветет цветами.

Если вам понравилось, пожалуйста, поделитесь со своими друзьями и знакомыми, кликнув по кнопкам. Я буду вам благодарна! Спасибо!

Пожалуйста, пройдите по ссылке:

Tags:

2 комментария

  1. Притча просто волшебная
    Когда мы улыбаемся, мы реже ошибаемся
    И чаще награждаемся подарками судьбы
    Когда мы улыбаемся, мы жизнью наслаждаемся
    И вмиг освобождаемся от горестей любых
    Улыбка — вещь бесплатная, простая и понятная
    Смешная и приятная, доступная для всех
    Когда мы улыбаемся, мы само исцеляемся
    И силой наполняемся, дарующей успех.
    Улыбайтесь, господа, улыбайтесь!!!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Индивидуальный талисман-оберег на 2022 год.
Индивидуальный прогноз на год.
ПОДПИШИСЬ НА ЕЖЕДНЕВНЫЙ ТАРО ПРОГНОЗ
Мы уважаем вашу конфиденциальность
и не рассылаем спам
Реклама Яндекс
6 июля Волшебная ночь на Ивана Купалу
Упражнение-медитация на привлечение денег в свою жизнь
Таро-практик.

Продвинутая Магия Таро
Обучение НУМЕРОЛОГИИ
Магия рун. Обучение
Астрология
Астронумерология
Хирология
План мероприятий
6 июля Волшебная ночь на Ивана Купалу https://magnitiza.justclick.ru/order/noch/

КАК БЫСТРО И ДОРОГО ПРОДАТЬ ЧТО УГОДНО
Свечная магия. Как управлять судьбой с помощью огня и воска
Коррекция Судьбы по линиям руки
СЕКРЕТЫ гипнотических влияний БОГАТОЙ ЖИЗНИ
Карма счастливой жизни
Карта желаний
Моментальное гадание. Подумайте о том, что хотите узнать, запустите видео, нажмите Паузу, где захочеся. Узнайте, что Вас ждет.
Рубрики
Счетчик посещения
Besucherzahler
счетчик посещений

Яндекс.Метрика
Счетчик посещений
счетчик посещенийbesucherzahlermail order russian brides
Сейчас на сайте
date single beautiful Russian Bridescontador de visitasсчетчик посещений
error

Если Вам понравилось, пожалуйста, нажмите на значок социальной сети!