image100Тест «Ваш уровень стресса»

Я думаю, уже всем известно, что между стрессом и возникновением заболевания

существует тесная связь. Эмоциональные стрессы подавляют иммунную систему и ослабляют естественную защиту организма, что приводит к  возникновению серьезных заболеваний

Данный тест был разработан сотрудниками медицинского центра Бостонского университета. Он вам выяснить, какое воздействие оказывает на вас стресс и напряжение в повседневной жизни.

Главное условие получения достоверного результата – искренний ответ на вопросы. Поэтому лучше всего проходить тест в уединении, не боясь, что кто-то подсмотрит

Отвечая на вопросы, ставьте себе баллы, исходя из того, насколько данные утверждения верны для вас:

Всегда – 1 балл

Часто   – 2 балла

Иногда – 3 балла

Почти никогда – 4 балла

Никогда – 5 баллов

1.В течение дня вы едите, по меньшей мере, одно горячее блюдо

2.Ваш сон составляет 7-8 часов как минимум четыре раза в неделю

3.Вы всегда ощущаете любовь близких и дарите в ответ свою любовь

4.В радиусе 50 километров есть хотя бы один человек, на которого вы можете полностью положиться

5.Вы выполняете физические упражнения до пота как минимум 2 раза в неделю

6.Количество сигарет, выкуриваемых вами в течение дня, – менее полпачки

7.В течение недели вы выпиваете меньше 5 рюмок крепких алкогольных напитков

8.Ваш рост в см минус ваш вес в кг равен 100 ± 10

9.Ваш доход позволяет полностью удовлетворить ваши основные потребности01

10.Ваша вера – это то, что поддерживает вас в жизни

11.Вы систематически занимаетесь общественной или клубной деятельностью

12.У вас много знакомых и друзей

13.В вашей жизни есть один или два близких человека, которым вы полностью доверяете

14.Вы здоровы

15.Если вы разозлены или чем-то обеспокоены, то можете открыто выразить свои чувства

16.Вы регулярно обсуждаете с домочадцами все домашние проблемы

17.Вы можете посмеяться хотя бы 3 раза в неделю или пошутить хотя бы раз в неделю

18.Вы умеете рационально и эффективно организовывать ваше время

19.В течение дня вы пьете не более 3-х чашек чая, кофе или других кофеин содержащих напитков

20.В течение каждого дня вы выделяете некоторое время для себя

А теперь просуммируйте результаты ответов и из полученного числа вычтите 20.

Результат:

Менее 20 баллов – у вас прекрасная стрессоустойчивость (при условии, что вы отвечали честно)

От 11 до 30 баллов – ваш уровень стресса в норме, он соответствует в меру напряженной жизни активного человека

Более 30 баллов – вам следует серьезно задуматься о том, не пора ли что-то менять в своей жизни. Просмотрите ваши ответы и обратите внимание на те позиции, где ваш ответ получил 3 и более баллов и постарайтесь изменить свое поведение, соответствующее данному пункту  Снять стресс за 5 минут.

A5Qcxa-B2eU

Если вам понравилось, пожалуйста, поделитесь со своими друзьями и знакомыми, кликнув по кнопкам. Я буду вам благодарна! Спасибо!

Характер мужчины по усам и бороде

Тест. С каким мужчиной стать счастливой?

Тесты — «Сова» или «жаворонок»?

Психологический тест — узнай свой характер

Психологические тесты в картинках — Тест личности

Тест. Какой Ваш уровень развития интуиции.

Пожалуйста, пройдите по ссылке:

Tags:

2 комментария

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Консультация парапсихолога регрессолога
НОВОГОДНЕЕ ЧУДО
ТАЛИСМАН-ОБЕРЕГ на 2023 год
ПОДПИШИСЬ НА ЕЖЕДНЕВНЫЙ ТАРО ПРОГНОЗ
Мы уважаем вашу конфиденциальность
и не рассылаем спам
Реклама Яндекс
СОЗДАНИЕ ХРАНИТЕЛЯ 2023 ГОДА 7 декабря
ЗАПУСК БЛАГОПРИЯТНЫХ ПРОГРАММ НА 2023 ГОД 25 декабря
Упражнение-медитация на привлечение денег в свою жизнь
Таро-практик.

Продвинутая Магия Таро
Обучение НУМЕРОЛОГИИ
Магия рун. Обучение
Астрология
Астронумерология
Хирология
План мероприятий

КАК БЫСТРО И ДОРОГО ПРОДАТЬ ЧТО УГОДНО
Свечная магия. Как управлять судьбой с помощью огня и воска
Коррекция Судьбы по линиям руки
СЕКРЕТЫ гипнотических влияний БОГАТОЙ ЖИЗНИ
Карма счастливой жизни
Карта желаний
Моментальное гадание. Подумайте о том, что хотите узнать, запустите видео, нажмите Паузу, где захочеся. Узнайте, что Вас ждет.
Рубрики
Счетчик посещения
Besucherzahler
счетчик посещений

Яндекс.Метрика
Счетчик посещений
счетчик посещенийbesucherzahlermail order russian brides
Сейчас на сайте
date single beautiful Russian Bridescontador de visitasсчетчик посещений
error

Если Вам понравилось, пожалуйста, нажмите на значок социальной сети!