Как похудеть на мандаринах

 В поисках вкусной и низкокалорийной диеты можно использовать и любимые многими мандарины для похудения.

 На фоне авитаминоза, который сейчас только начинает свое проявление у большинства населения,мандарины – просто находка! Они сочетают в себе большое количество витаминов наряду с низкой калорийностью. Кроме того, этот фрукт богат клетчаткой и пектинами, которые хорошо очищают организм от шлаков, токсинов и тяжелых металлов.

Именно поэтому, применив мандарины в качестве средства для похудения, можно еще и здоровье поправить. Главное – соблюдать меру, так как мандарины, как и все цитрусовые, способны вызвать если не стойкую аллергию, то высыпания на коже. Более 15 штук в день употреблять все же не стоит.

Собственно, диета так и рассчитана, что за один прием пищи употребляется пять мандаринов и 100-150 г другой низкокалорийной пищи. В качестве дополнения к мандаринам может использоваться творог, сыр, овощные салаты, отварное или запеченное мясо, а также рыба нежирных сортов.

Продолжать мандариновую диету более семи дней не рекомендуется. Как в общем-то и любую быструю диету для похудения. Дело в том, что полноценное удовлетворение нужд организма при таком питании не представляется возможным. Проще говоря, организм припугивают, чтобы он начал сжигать свой неприкосновенный запас, а так как больше энергию взять неоткуда, он так и поступает. В итоге, за неделю можно потерять 5 кг.

Стоит также помнить, что переходить сразу по окончании диеты на привычное питание нельзя. Делать это нужно постепенно, иначе можно не только моментально вернуть потерянное вдвойне, но и получить расстройство пищеварения.

В общем, среди всех быстрых диет, мандариновая – одна из самых простых и эффективных. Так что, если нужно срочно потерять в весе, чтобы влезть в наряд через недельку, то мандарины – как раз то, что нужно.

Пере употреблением необходимо проконсультироваться с врачом

Если вам понравилось, пожалуйста, поделитесь со своими друзьями и знакомыми, кликнув по кнопкам. Я буду вам благодарна! Спасибо!

Пожалуйста, пройдите по ссылке:

Tags:

No responses yet

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

20 июня Разреши Себе ЖИТЬ!!!
ТАЛИСМАН-ОБЕРЕГ на год
Реклама Яндекс
Консультация парапсихолога регрессолога
Изготовление Счастливого Тотема Года
ТРОЙНОЙ УДАР
ОБЫКНОВЕННОЕ ЧУДО
ПОДПИШИСЬ НА ЕЖЕДНЕВНЫЙ ТАРО ПРОГНОЗ
Мы уважаем вашу конфиденциальность
и не рассылаем спам
Упражнение-медитация на привлечение денег в свою жизнь
Руны – Могущественная сила, воплощённая в знаках
Таро-практик.

Продвинутая Магия Таро
Обучение НУМЕРОЛОГИИ
Астрология
Астронумерология
Хирология
План мероприятий
20.06.2024 в 20-00 мск Разреши Себе ЖИТЬ!!!
КАК БЫСТРО И ДОРОГО ПРОДАТЬ ЧТО УГОДНО
Свечная магия. Как управлять судьбой с помощью огня и воска
Коррекция Судьбы по линиям руки
СЕКРЕТЫ гипнотических влияний БОГАТОЙ ЖИЗНИ
Карма счастливой жизни
Карта желаний
Моментальное гадание. Подумайте о том, что хотите узнать, запустите видео, нажмите Паузу, где захочеся. Узнайте, что Вас ждет.
Рубрики
Счетчик посещения
Besucherzahler
счетчик посещений

Яндекс.Метрика
Счетчик посещений
счетчик посещений besucherzahler mail order russian brides
Сейчас на сайте
date single beautiful Russian Brides contador de visitas счетчик посещений
Рубрики
Счетчик посетителей
error

Если Вам понравилось, пожалуйста, нажмите на значок социальной сети!