Как избавиться от носогубных складок
Конечно же, проще всего избежать появления носогубных складок – это во время заняться их профилактикой. Уделив своей внешности 10 минут в день, вы сохраните молодость лица на долгие годы. Если вам уже за 25, все равно прямо сейчас воспользуйтесь советами ниже.
Гимнастика против носогубных складок
1. сложите губы в трубочку и вытягивайте, как будто произносите звук «у-у-у»;
2. громко и выразительно перед зеркалом повторяйте звуки А, О, Ы, У, И ;
3. сильно надуйте щеке и держите их в таком положении несколько секунд. Затем выпустите воздух и расслабьте щеки;
4. как можно шире раскройте рот и округлите губы;
5. нижнюю челюсть выдвиньте вперед и сильно сожмите губы;
6. втягивайте щеки между верхними и нижними зубами;
7. поочередно надувайте щеки;
8. надуйте щеки и выпускайте воздух небольшими отдельными толчками.
Каждое из этих упражнений следует повторять по 15 раз.
Не отказывайтесь от такой гимнастики даже, если носогубные складки у вас уже выражены довольно четко. Этот нехитрый комплекс поможет вам, если не избавиться, то значительно разгладить уже имеющиеся морщины.
Японская гимнастика
Необходимо поставить перед собой на треть наполненную водой небольшую пластиковую бутылочку, и, обхватив губами крышку, поднимать тару на 15-20 секунд, после чего опускать. Если поначалу сделать это будет сложно, можно просто немного уменьшить количество воды. Вот как можно убрать носогубные морщины при помощи простых и интересных упражнений.
Шиацу —массаж
Несколько секунд нажимайте на уголки рта большим и указательным пальцами.
Затем в течение 30 секунд массируйте надавливающими движениями нижний и верхний край губ, продвигаясь от центра к уголкам.
Сделайте несколько надавливающих движений вверх-вниз по носогубным складкам.
Нанесите увлажняющий крем
Маска против носогубных складок
Множество рецептов из натуральных продуктов помогает убрать морщины около носа и рта. В качестве эффективных компонентов выступают томаты, авокадо, мед, листья алоэ, растительные масла и даже рыбий жир. Начнем с самых простых рецептов.
Авокадо и мед
Мякоть авокадо прикладывайте на 5-10 минут к области около рта и носа. Особенно, если эта зона подвержена чрезмерной сухости. Из этого продукта можно сделать замечательную маску от носогубных морщинок. Смешайте ингредиенты:
- мякоть авокадо 1 ч.л.;
- мед 1 ч.л.;
- желток одного яйца.
Такое средство очень эффективно против мелких неровностей, хорошо увлажняет и разглаживает кожу.
Рецепт на основе рыбьего жира.
Для него возьмите по чайной ложке оливкового масла и крахмала и смешайте с ½ ч.л. рыбьего жира. Наносите на 20 минут. Основной секрет эффективности этой маски против носогубных складок – это полезнейшие жирные кислоты омега-3.
Увлажняющие и разглаживающие маски
Эта простая и эффективная маска готовится из одинакового количества меда, нежирной сметаны и творога, и наносится на 10 минут, после чего смывается теплой водой.
Другой рецепт предусматривает использование одного яичного белка, взбитого в пену, и чайной ложки меда. Держать такую маску нужно не более 20 минут.
Очищение должно быть бережным, поэтому вместо обычного скраба используйте для этой зоны смесь овсяных хлопьев и меда.
Омолаживающие народные средства
Одной из причин появления этих неизбежно проявляющихся линий является уменьшение выработки коллагена в клетках. Кожа теряет тонус и эластичность, что приводит к образованию морщин в том месте, где они появляются чаще всего. Можно вернуть коже упругость и устранить носогубные складки: народные средства омолаживающего действия эффективно справляются с этой проблемой.
Компрессы из трав
Сделать отвар из ромашки, мать-и-мачехи, календулы, зверобоя. Две столовых ложки сухого сбора заливаются стаканом горячей воды и доводятся до кипения. Через 3–4 часа процедить, смочить в отваре лёгкую ткань, бинт или марлю и прикладывать ежедневно к носогубным складкам на 10 минут.
Фруктовые аппликации
Фрукты содержат большое количество органических кислот, антиоксидантов и витаминов, которые повышают тургор кожи. Дольку спелого, сочного яблока (груши, авокадо, банана, персика, хурмы) приложить к складкам минут на 15.
Холод против морщин
Сверните в трубочку обычное вафельное полотенце. Его уголки окуните в ледяную воду и протирайте все мимические морщины. Необходимо сделать не менее 30 протираний каждой складки. При этом регулярно охлаждайте кончики полотенца по мере их нагревания.
Или восплользуйтесь кубиками льда.
Отвар аптечной ромашки заморозьте и протирайте ежедневно омолаживающими кубиками льда проблемный участок. Заверните лед в мягкую ткань. Поочередно по 15 секунд мягкими движениями водите кубиком льда по морщинам. Лучше это делать лежа, без подушки Если выполнять эту процедуру регулярно, носогубные складки станут менее заметными уже через 2 недели.
Техника массажа
- Указательным и средним пальцами необходимо массировать зону от переносицы до губ, продвигаясь вниз и вверх.
- Указательным и средним пальцами следует разглаживать переносицу, направляя движения при этом к скулам.
- Плавными движениями подушечками пальцев нужно проглаживать кожу в направлении от переносицы вниз к вискам.
Такой массаж поможет правильно перераспределить тонус мышц лица, в результате чего носогубные морщинку станут менее заметными.
Профилактика носогубных морщин
Полезные советы помогут предостеречь себя от неприятных дефектов кожи, чтобы потом не пришлось искать пути решения проблемы как избавиться от морщин в области носогубного треугольника.
- Необходимо взять за правило выпивать в день не менее двух литров чистой воды. Только при этом важно помнить, что ни в коем случае нельзя напиваться на ночь.
- Следует перестать спать на боку и животе, так как такая поза сна является сторонником носогубных складок.
- Для ухода за кожей в области носогубного треугольника следует использовать крема, в составе которых содержаться способствующие обновлению клеток кожи альфа-гидрокислоты.
- Для ежедневного ухода необходимо наносить на эту зону лица натуральные масла. Они помогут постоянно поддерживать упругость и влажность кожи.
Если вы включите эти процедуры в ежедневную программу по уходу за лицом, то вскоре избавитесь от нежелательных складочек, подтянется кожа и выровняется овал лица.
Если вам понравилось, пожалуйста, поделитесь со своими друзьями и знакомыми, кликнув по кнопкам. Я буду вам благодарна! Спасибо!
One response
Здраствуйте,
Для тех,кто не очень хорошо понимает русский язык как я, следовать инструкции по гимнастики лица, только читая, получается сложновато:) Предлагаю сделать видео-курс на эту тему. Уверена, интереса будет. В интернете таких видео есть,да, но Ваших там нет. Я, например,с удовольствие бы повторяла упражнения за Вами:) Спасибо:) Всех благ Вам!!!