Просто о Методе Седоны

 Наверное, надо рассказывать о Седона-методе так: есть возможность отпустить эмоции, ничего для этого не делая специально, просто ответив на несколько вопросов, отчего вырастет осознанность.

 При этом важно понимать — от человека вовсе не требуется «производить отпуск эмоций». Не требуется «отпустить эмоцию». Он него нужно лишь отвечать на вопросы, решить, какой ответ дать — да или не и называем «отпускание эмоций».

Обычный способ отпускать эмоции по Седона-методу

1. Что ты чувствуешь, какую эмоцию?

2. Мог бы принять эту эмоцию? (Мог бы принять тот факт, что чувствуешь ее?) — Да или Нет? (Любой ответ правильный)

3. Мог бы отпустить эту эмоцию? (Теоретически, мог бы?) — Да или Нет? (Любой ответ правильный)

4. А отпустил бы эту эмоцию? (Если бы это было в твоих силах.) — Да или Нет? (Любой ответ правильный)

5. Когда бы отпустил эту эмоцию?

Пример отпуска эмоции страха

К: 1. что тебя сейчас волнует? эмоцию спрашиваю

Л: мне спокойно) страх, наверное.

К: 2. Можешь принять этот страх?

К: да или нет

Л: да

К: 3. Решилась бы отпустить этот свой страх? (да или нет)

Л: да

К: 4. Отпустила бы этот страх? (да или нет)

Л: да

К: 5. Когда?

Л: сейчас)

 (Ведь сейчас — это единственное время, которое у нас есть. Ничего другого нет, ни прошлого, ни будущего. Можно сказать, что будущее мы создаем тем, как живем в моменте сейчас.)

Смысл в том, что помочь своей осознанности вопросами:

1) Что я чувствую, какую эмоцию или физ. ощущение в теле? — Ощущаю страх (радость, уныние, сонливость, спокойствие…)

2) мог бы я принять эту эмоцию? мог бы я позволить себе полностью ощущать ее, не сдерживать ее? — да или нет

3) решился бы я отпустить эту эмоцию или состояние? — да или нет

4) принял бы я окончательное решение отпустить? — да или нет

5) когда бы я отпустил эту эмоцию или состояние? — Сейчас. Ведь сейчас — это единственное время, которое у нас есть. Ничего другого нет, ни прошлого, ни будущего. Можно сказать, что будущее мы создаем тем, как живем в моменте сейчас. После ответа «сейчас» стоит представить себе, что отпускаешь эту эмоцию или тревогу или еще чего.

1) что я сейчас чувствую? — это начинаем сначала

Можно повторять много раз. Эмоции отпускаются — просто за счет того, что сознание-подсознание осознают то, что «эмоция — не я», потому что задумываются о том, что «эмоцию можно отпустить», что ее можно захотеть отпустить, что можно даже решить, когда бы хотел ее отпустить…

Отпуск базовых стремлений

Кратко: все наши разнообразные эмоции вызываются четырьмя базовыми стремлениями — к одобрению, контролю, безопасности или единству (а также их противоположностями — к осуждению, к тому, чтобы нас контролировали, к смерти и к отдельности). Потому более глубинный вариант Седона-метода — это использовать эмоцию, как маркер, позволяющий определить базовое стремление, и отпустить последнее.

 1. Что чувствую? — Желание купить и съесть шоколад.

2. Мог бы принять это желание, а также образы, звуки, ощущения, которые сопровождают его? — Да.

3. Давай заглянем глубже. Попробуй ощутить, что резонирует с этими образами, звуками, ощущениями — стремление к одобрению, контролю, безопасности или единству? — К одобрению.

4. А мог бы наилучшим образом отпустить стремление к одобрению? — Да.

5. Мог бы позволить ему раствориться, растаять, исчезнуть? — Да.

Обратите внимание, в вопросе 3 вам надо не логически определить, какое это из стремлений, а следует ощутить, какое из слов «стремление к одобрению, контролю, безопасности или единству» — какое из них сильнее резонирует с ощущениями, сопровождающими желание шоколада.

Я делаю это так: перечисляю про себя стремления и смотрю — какое из них прозвучит в моем сознании громче других. Его и выбираю.

 И очень простой, не смотря на свою эффективность, ведь в нем вовсе не требуется «производить отпуск эмоций». Не требуется «отпустить эмоцию». Нужно лишь отвечать на вопросы, решив, какой ответ дать — да или нет. В результате этого происходит то, что эмоция была — и больше нет. Это мы и называем «отпускание эмоций».

Гейл Двоскин Метод Седоны

Если вам понравилось, пожалуйста, поделитесь со своими друзьями и знакомыми, кликнув по кнопкам. Я буду вам благодарна! Спасибо!

Пожалуйста, пройдите по ссылке:

Tags:

No responses yet

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

22 марта в 19-58 мск Я САМО СОВЕРШЕНСТВО
ТАЛИСМАН-ОБЕРЕГ на год
Реклама Яндекс
Консультация парапсихолога регрессолога
Изготовление Счастливого Тотема Года
ТРОЙНОЙ УДАР
ОБЫКНОВЕННОЕ ЧУДО
ПОДПИШИСЬ НА ЕЖЕДНЕВНЫЙ ТАРО ПРОГНОЗ
Мы уважаем вашу конфиденциальность
и не рассылаем спам
Упражнение-медитация на привлечение денег в свою жизнь
Руны – Могущественная сила, воплощённая в знаках
Таро-практик.

Продвинутая Магия Таро
Обучение НУМЕРОЛОГИИ
Астрология
Астронумерология
Хирология
План мероприятий
22 марта в 19-58 мск Я САМО СОВЕРШЕНСТВО
КАК БЫСТРО И ДОРОГО ПРОДАТЬ ЧТО УГОДНО
Свечная магия. Как управлять судьбой с помощью огня и воска
Коррекция Судьбы по линиям руки
СЕКРЕТЫ гипнотических влияний БОГАТОЙ ЖИЗНИ
Карма счастливой жизни
Карта желаний
Моментальное гадание. Подумайте о том, что хотите узнать, запустите видео, нажмите Паузу, где захочеся. Узнайте, что Вас ждет.
Рубрики
Счетчик посещения
Besucherzahler
счетчик посещений

Яндекс.Метрика
Счетчик посещений
счетчик посещений besucherzahler mail order russian brides
Сейчас на сайте
date single beautiful Russian Brides contador de visitas счетчик посещений
Рубрики
Счетчик посетителей
error

Если Вам понравилось, пожалуйста, нажмите на значок социальной сети!