No image available

Как избавиться от негатива. От стресса

111754838_111711613_large_1121_4_sКак избавиться от негатива. От стресса

 Даже на любимой работе бывают неудачные дни. Выходишь из офиса — и хочется крушить все, что попадается на пути.

Как следствие, «под раздачу» попадают случайный человек, продавец, муж (жена, дети) …

Психиатр Зураб Кекелидзе дал советы, которые помогут работать продуктивнее.

Специалист рекомендует не браться за сложную работу в первые 5-10 минут после начала рабочего дня и за 10-15 минут до его окончания. А через каждые 1,5 часа рабочего времени необходимо делать 5-минутный перерыв.

Чтобы не переутомляться на работе, не стоит забывать золотое правило: война войной, а обед — по расписанию. Полноценный обед вне офиса — один из лучших способов борьбы со стрессом на работе. Во-первых, сытые люди спокойные и добрые. Во-вторых, смена обстановки позволяет быстрее «перезагрузиться»

Как избавиться от негатива «Всем предлагаю найти картинку, где изображена собака, которая только что что вышла из воды. Она стряхивает с себя воду. Примерно такое же внутреннее состояние у вас должно быть перед выходом с работы — чтобы не нести весь этот груз домой», — советует Кекелидзе.96683530_zagruzhennoe

 

ВЫБЕРИ СВОЮ ЦЕЛЕБНУЮ КАРТИНКУ

tigre

52301d28-8870-310f-8870-3100d27686fb_photo_0

1297381732_1297369351_5

krasivii-olen

8eb06b661892

mid_89023_5270

1399120698_lol54_ru_14

woman-winter-hat-2

 

kotomatritsa_KD

big4098

35043hd

 

ВЫБЕРИ СВОЮ ЦЕЛЕБНУЮ КАРТИНКУ

 Если вам понравилось, пожалуйста, поделитесь со своими друзьями и знакомыми, кликнув по кнопкам. Я буду вам благодарна! Спасибо!

Как убрать боль, закрыть пробои в ауре, продать любой товар… Работаем Энергетический шариком

Как быть молодыми и красивыми всегда?

Экспресс методы взбодриться и зарядиться энергией

Целительные фотографии

Как просто вернуть себе равновесие и избавиться от стресса

One thought on “Как избавиться от негатива. От стресса”

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *