Как выспаться при бессоннице

Обложка Магия снаКак выспаться за 15 минут. Что делать когда Спать некогда, но очень хочется. Получите мощное оружие по борьбе с бессонницей,  и Вы раз и навсегда сможете улучшить качество своего сна, станете  ближе к своей мечте.

Хороший сон – это не роскошь, а самая настоящая необходимость. Недосып понижает качество жизни — Медики называют плохой сон ступенью к будущим инсультам, инфарктам, гипертонии и другим серьезным заболеваниям.

Первое, что ощущает человек, не спавший хотя бы одни сутки, — резкий упадок сил, повышение внутричерепного давления, раздражительность. На вторые сутки без сна человек запинается на каждом слове, спотыкается на ровном месте, становится некритичным к себе; ему не под силу задачи, требующие повышенного внимания, постепенно он становится все более суетлив и беспокоен. На четвертые сутки бессонницы возникают галлюцинации, на пятые – человек неспособен решить простейшую задачу, на седьмые – ощущает себя жертвой заговора, воля его полностью подавлена, внушаемость необычайно высока. Одним словом, нарушение, сна является источником сильнейшего стресса со всеми его психофизиологическими и биохимическими сдвигами и в конце концов приводит к нервному истощению и смерти.iCAZ0VD0R

Вам знакомо состояние когда

-Вы чувствуете себя сонным или раздражительным в течение рабочего дня?

-Вам трудно не поддаться соблазну уснуть, сидя на месте, читая или смотря телевизор?

-Вы с трудом водите машину, так как буквально засыпаете за рулем или же ощущаете себя очень уставшим?

-Вам иногда с трудом удается сконцентрировать внимание? -Вы слышите от окружающих, что ваш внешний вид говорит им о сильной усталости?

-Вы ощущаете, что у вас заметно замедлилась реакция в последнее время?

-Вы с трудом управляете своими эмоциями?

-Вы вынуждены принимать кофеин-содержащие напитки для того чтобы иметь возможность дальше работать?

Если вы ощущаете хотя бы один из перечисленных симптомов, значит речь, скорее всего, идет о серьезном расстройстве сна.

imagesCAGLLU3DА хотите узнать: -Как быстро засыпать.

-Как легко просыпаться.

-Как наладить полноценный сон.

-Как повысить работоспособность.

-Как видеть яркие сны

-Как похудеть во сне!

Тгда вам срочно нужна Книга «Магия сна или Как выспаться при бессоннице» Это пошаговый алгоритм достижения Вашей мечты-это практическое руководство как выспаться за короткое время.

Как выспаться за 5 часов16223819

Ккак высыпаться за 3 часа

Как выспаться за 20 минут

Как выспаться за 15 минут

Что делать когда Спать некогда, но очень хочется

Приёмы используемые в спец. Подразделениях

Способы борьбы с дневной сонливостью

Всего несколько простых шагов, отделяют Вас от заветной цели.  В книге» Магия сна» Подобраны классные упражнения, техники и медитации, выполнив которые Вы получите мощное оружие по борьбе с бессонницей, раз и навсегда сможете улучшить качество своего сна, станете  ближе к своей мечте.

Помните, сон является необходимым условием нормальной жизнедеятельности. И любые нарушения сна могут негативно сказаться на вашем психическом и физическом состоянии. Книга « Как выспаться при бессоннице» для Вас. если Вы

Дорожите своим здоровьем.

Желаете раз и на всегда решить проблемы с хроническим недосыпанием.

Если мечтаете ВСЕГДА легко засыпать и легко просыпаться

Подойдите к вопросу об организации вашего сна с большей серьёзностью.imagesCA39J5Q8

Закажите книгу « Магия сна или ка выспаться при бессоннице» прямо сейчас.

На протяжении жизни мужчина проводит в постели 8640 суток, то есть 24 года, а женщина — 9600 суток, то есть 27 лет. И чтоб не было «мучительно больно за бесцельно « проспанные годы…

Берите сейчас « Магию сна» и уже завтра Вы проснетесь более счастливым человеком.

Запись опубликована 2013-04-03 в рубрике: КнигиЭто интересно

  

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *