Ароматерапия для хорошего  настроение и от депрессии.

Если с  самого утра весь белый свет не мил и даже чашечка кофе и кусочек шоколадки не помогает … А ночью Вы мучаетесь от бессонницы и на утро ситуация опять повторяется… Попробуйте эфирные масла.

Ароматерапия была известная еще древним египтянам, они называли нос «центром черепа».

Большинство ученых считает, что эфирные масла – это пахучие вещества, вырабатываемые эфирномасличными растения, представляющие практическую ценность. В настоящее время изучено более трех тысяч растений, из которых выделяют эфирные масла.

Механизм воздействия эфирных масел просто можно описать так. На слизистой оболочке нашего носа находятся рецепторы обонятельного нерва. С его помощью мы и чувствуем запахи. Когда молекулы эфирного масла попадают в нос, они раздражают этот нерв, и он посылает импульсы в мозг, в лимбическую систему, или сказать проще, наше подсознание.

Именно подсознанение регулирует такие процессы, как память, отношение между полами, сердечнососудистую и гормональную систему. Таким образом, ощущая какой-либо аромат, в организме запускается целая система управления всем телом.

Поэтому очень важно то, что вдыхает человек. Природные эфирные масла помогают человеку жить в гармонии с природой, с самим собой.

Действие различных эфирных масел на наше самочувствие и настроение:

• Апельсин как аккумулятор солнечного света, способен рассеивать грустные мысли, помогает выйти из депрессивного состояния, дарит чувство успокоения. Также снимает напряжение, способствует тому, что у вас формируется более позитивный взгляд на окружающий мир. Прекрасно поднимает силы.
• Базилик также оказывает тонизирующее действие на нервную систему и помогает преодолеть депрессию, истерии.
• Бергамот снимает депрессивное состояние, избавит от беспокойства и чувства страха.
• Гвоздика оказывает стимулирующий и позитивный эффект, активизирует клетки мозга, улучшает память, помогает снять вялость и апатичное настроение.
• Грейпфрут возвращает силы и бодрость, поднимает настроение, успокаивает нервную систему, обладает легким снотворным эффектом.
• Ель является хорошим психостимулятором, снимает напряжение и нервозность.
• Жасмин является очень эффективным антидепрессантом, борется с бессонницей.
• Иланг-иланг оказывает очень глубокое успокаивающее и расслабляющее воздействие. Снимает чувство страха и гнева, устраняет напряжение и беспокойство. Эффективно при бессоннице и переутомлении.
• Имбирь полезен при апатии и унынии. Укрепляет память и обостряет восприятие. Хорошо стимулирует при усталости.
• Корица является прекрасным тонизирующим средством при физическом и умственном переутомлении и депрессивных состояниях.
• Лаванда оказывает благотворное воздействие и физическое, и на эмоциональное состояние человека, усмиряет гнев, повышает тонус и помогает относиться спокойнее к происходящему вокруг.
• Ладан создает одухотворенное настроение, дает ощущение покоя, помогает привести мысли в порядок.
• Мирра повышает устойчивость к стрессам, помогает при бессоннице, апатии, чрезмерном возбуждении.
• Нероли действует как снотворное, помогает избавиться от депрессии и стресса, истерии и шока. Дарит чувство умиротворения.
• Роза оказывает успокаивающий эффект при приступах гнева, ревности, устраняет тревожные ощущения, снимает нервное напряжение, повышает чувство обаяния.
• Ароматы оказывая положительное воздействие на наше физическое и душевное состояние, ароматы дарят нам хорошее настроение и помогают обрести гармонию с окружающим миром.

Если вам понравилось, пожалуйста, поделитесь со своими друзьями и знакомыми, кликнув по кнопкам. Я буду вам благодарна! Спасибо! 

Пожалуйста, пройдите по ссылке: